大阪市旭区の整骨院,整体院 | 膝の痛みなら大阪市旭区の新森 桂整体院へ

姿勢が変われば、生理痛・むくみも楽になる？

こんにちは。大阪市旭区にある「新森桂整体院」の桂 寛章（かつら ひろあき）です。

「腰が重だるい」「生理のたびにお腹や腰が痛くなる」「夕方になると脚がパンパンにむくむ」
――そんなお悩み、ありませんか？

つらいけれど病院に行くほどではない…。
薬でごまかしているけれど、根本的には何も変わっていない気がする…。
そう感じている方は、意外と多いのではないでしょうか？

今回は、実際に当院に通ってくださっている方の声をもとに、「姿勢の改善」と「体の不調」のつながりについてお話しします。

患者さんの声から

当院のGoogleマップに、次のような口コミをいただきました。

植物がたくさんあって音楽も流れてて、先生も優しいので、とても居心地がいいです。姿勢を真っ直ぐに治してくださるので、身体中の問題が解決されるのかなと思います。私は腰痛も生理痛もむくみもどんどん良くなってきています😊

https://share.google/YsMaXaMqPnYGicgqO

（※Googleマップの口コミより　施術の効果には個人差があります）

 

この方は「腰痛」を主な悩みとしてご来院されましたが、それ以外にも「生理痛」や「むくみ」といった不調を以前から抱えていらっしゃいました。

初回のカウンセリングでは、「長年の腰の重だるさをなんとかしたい。でも、そういえば他にもいろいろつらいところがある…」という状態でした。
お話を伺ううちに、ご本人が思っていた以上に全身のバランスが乱れていることが見えてきました。

実際にお体を見てみると、骨盤のゆがみや背骨のねじれが強く、姿勢の崩れが全身に波及していました。
血流や内臓の働き、そしてホルモンバランスにまで影響を与えていた可能性があり、それが腰痛だけでなく、生理痛やむくみにもつながっていたと考えられます。

姿勢が変わると、なぜ体調まで変わるの？

「姿勢を整えたら、腰痛だけじゃなくて生理痛やむくみも楽になった」
――実はこれ、珍しいことではありません。

なぜなら、姿勢が崩れるということは、背骨にゆがみが生じているということ。
背骨は体を支える柱であり、同時に内臓や筋肉の働きをコントロールする神経が通る、とても重要な場所です。
この背骨にゆがみがあると、神経の伝達がスムーズに行われず、内臓や筋肉の働きにも支障をきたしてしまいます。

たとえば、猫背になると背骨が丸まり、お腹が圧迫されてしまいます。
その結果、内臓が本来の位置から下がってしまい、消化機能の低下や血流の悪化、ホルモンバランスの乱れなどを引き起こすことがあります。

また、骨盤のゆがみも大きな影響を与えます。
骨盤が傾くと下半身の血流やリンパの流れが滞りやすくなり、脚のむくみ・冷え・重だるさといった症状につながります。
さらに、骨盤と子宮の位置は密接に関わっているため、女性に多い「生理痛」が悪化する原因にもなり得るのです。

つまり、腰痛・生理痛・むくみといったさまざまな不調の背景には、「姿勢のゆがみ」が深く関係していることが少なくありません。

当院の整体は「痛くない」「こわくない」から安心

「整体ってバキバキするんでしょ？」「痛いのはちょっと…」と、不安に感じる方もいらっしゃるかと思います。

でもご安心ください。当院では、体に負担の少ないやさしい刺激で施術を行っています。
押したりひねったりといった強い手技は使わず、やわらかいタッチで体の緊張をゆるめ、神経や内臓の働きが整いやすい状態に導いていきます。

その結果、「施術してもらってる間、眠ってしまいそうだった」とおっしゃる方も少なくありません。

「居心地がいい」と感じていただける理由

口コミでも「植物がたくさんあって音楽も流れていて、居心地がいい」と書いていただきましたが、これも当院のこだわりのひとつです。

リラックスできないと、体は自然と緊張してしまうものです。
それは、乱雑な空間にいると落ち着かないのと同じ。
心がゆるまない状態では、体もうまく整っていきません。

だからこそ、当院では清潔で心地よい空間づくりを大切にしています。
日々の清掃はもちろん、植物や音楽など、五感から安心できるような環境を整えています。

「ここに来るだけで、なんだか良くなる気がする」
そう感じていただける場所であり続けられるよう、これからも空間づくりを大切にしていきます。

まとめ：姿勢の変化は、体の変化の第一歩

体のあちこちに起きている不調。
それぞれ別々の症状に見えても、実は「姿勢の乱れ」から始まっていることが少なくありません。

今あなたが抱えている腰痛や生理痛、むくみ――
それらも、体のバランスを整えることで、楽になる可能性は十分にあります。

「姿勢が変われば、体も変わる」
これは、私がこれまでに多くの方を診てきて、強く実感していることです。

もし、腰痛・生理痛・むくみなど、「どこへ相談したらいいか分からない不調」でお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたのお体が少しでも楽になるお手伝いができれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
（監修：鍼灸学士・柔道整復師　桂 寛章）