鎧を着た様な!?肩こりに!

  • ネックレス…肩が凝って出来ないw
  • 仕事や家事…やりたくなくなるw
  • PC作業や読書、はかどらない〜
  • 枕と首の位置…何度もゴソゴソせず熟睡したい
  • 大好きな手芸をもっとしたい!

肩こりのホントのホントのとこ

29年間!肩こりを施術し続けてのホンネ(原因)…

もしアナタが

鎧を着たような肩こりで

マッサージも効かないカチコチな肩こりなら…

逆に!?大丈夫です!

これが29年間、肩こりを施術してきて出た答えです。

なぜなら…

ガンコな肩こりほど、〇⚪︎〇〇〇は効かないんです。

肩こりはマッサージでよくなる…?

私、21歳で鍼灸師の免許を取ってから、ずっ〜と肩こりの施術をしてきました。

(肩こりの人は多くて、毎年女性のお悩みNo.1です。ちなみに男性は腰痛がNo,1

その30年近いキャリアから出た答えが…

ガンコな肩こりほどマッサージは効かない。

軽い肩こりならマッサージでも大丈夫です。

でもマッサージでは限界があるんです。(これは皆さんも感じてるんじゃないですかね?)

マッサージをして楽になっても…時間が経つと戻りませんか?

肩こりの原因を逆に考える!?

29年間、肩こりの人を見てきての原因。

これはですね、普通に答えれば「姿勢」。

姿勢が悪けりゃ…肩はこりますw

でもそんなことは言われなくても、皆さん分かってますよね?

そうじゃなくて、もっとこう「眼から鱗が落ちるような」「そうかー!と膝を打つような」答えを期待してますよね?

それもウチみたいな整体院に来ることなく、自分でなんとか出来ちゃうようなw

これね、あります。

それは「運動」。

29年間、肩こりの人、凝らない人を見てきました。

姿勢が少々悪くても、運動が習慣付いてる人は凝りにくい。

 

それと「血流、体温」です。

血の流れがよくて、体温が高い人は大丈夫。

(欧米人は肩が凝らない!って聞いたことありません?彼らは総じて体温が高い。観光客を見てたら、冬場でも半袖の人がいますよねw)

この2つが揃っていたら、まぁ肩は凝らないです。

(もし凝るなら…高血圧とか内科系の疑いがあります)

以上の2つが「肩がこらない人」から見た、肩こりの原因です。

自分で肩こりをなんとかするならー!

はい、まずは先の2つです。

運動の説明は省きますが、血流・体温は食事、医食同源ですね。

玉ねぎやニンジン、納豆など発酵食品を積極的に取る。

また食事ではありませんが、裏技としてカイロを肝臓の上に貼ると手足が温まります

冬の寒い時にお試しください(肝臓は血液が集まる臓器です♪)

↑肝臓の場所、分かります?(赤い線の位置です)

自分ではなんとか出来なかったらー!

もちろん先の2つ以外にも「肩が凝りやすい習慣」とか「姿勢を良くする」などがあります。

でも、特に「姿勢を良くする」って自分では…難しいんです。

一日中、姿勢のことを考えているなんて…実際問題として無理。

姿勢の悪い人は、姿勢のことを思い出さないから…姿勢が悪いんです。

逆に姿勢の良い人は、何も考えてなくても姿勢がいい。

ウチの整体は↑コレをします。

姿勢の悪かった肩こりの人に、整体後立ってもらうと、姿勢の変化に驚かれます。

特別な意識をしなくても、姿勢が良く立てます。

(手前味噌ですがコレが感じてもらえるから、開業して20年続いていると思ってます)

肩こりの意外な原因その1(キーポイント)

キーポイントその1は…

顎(アゴ)です。

少し意外に思われるかもしれませんが、顎(噛み合わせ)って体のバランスには大事。

(スポーツ選手はパフォーマンス向上の為にマウスピースを作ることも)

「肩がこると歯が浮く」とか「入れ歯が合わなくて肩がこる」って聞いたことありません?

これなんてまさに「歯・噛み合わせが、肩こりに影響している」という事ですよね。

では自分の肩こりが、顎(噛み合わせ)の影響の有無?を簡単にチェックする方法です♪

奥歯を噛み締めて、右・左、どちらか片方の奥歯の方が噛みやすかったら…ちょっとあやしいですw

どうです?左右差がありました??

もしあなたが左右差があったなら、次のことに気をつけてみて下さい。

1、食事の時に、どちらか片方の奥歯ばかりで噛んでいる

2、寝る時に、いつも横向きで同じ方を下にしている

3、頬杖をよくついている

もしこれらのことに当てはまったら、ちょっと気をつけてみて下さい。

これだけのことでも、肩こりが変わる人もいるんですよ♪

肩こりの意外な原因その2

キーポイントその2は…「足の長さ」です。

あ、これは左右の長さであって、足が長いとか短いではないですよ!

(ちなみに私の足の長さは…ちょっと控えめですw)

え〜話を戻します!左右の長さです。

例えば右足の方が長いと、体は左に傾きます。

ただそのままだと視界も左に傾いてしまうので、頭は右に傾けて視界を水平にします。

これだと首に負担がかかり、肩が凝ります。

(↑はイメージとして分かりやすくする為に、極端に体を左に傾けてます)

それでは、左右の足の長さを自分でチェックする方法です。

1、靴の底、左右比べて変な減り方をしていないか?

2、歩いているとスカートのウエストが回る(足の影響が腰に現れてます)

3、片足立ちをして、左右どちらか極端に立ちにくい足がある(…足の長さだけの問題ではないですが、簡単なチェックとして♪)

これを自分でなんとかするには…すいませんw

足の長さを揃えるのは、整体師に任せて下さい。

肩こりの原因の大本命ー♪

最後はコレ『姿勢』です!

これはもう言われなくても分かりますよね。

姿勢が悪かったら(ねこ背)…肩や首がこるのは、仕方ないですよね。

では、ねこ背の何がダメなのか??

それはですね、頭の位置です。

頭ってね、実は結構重くて、ボーリングの球くらいです。

(約4〜5kg!)

ちょっとビックリしません? ボーリングの球ですよ!

この重い頭を、細い首で支えているんですから…

そりゃ首も大変です。

でも…こんな写真を見たことがありませんか?

そう、頭の上に荷物を載せる、海外の女性たち。

日本では、京都の大原女さん ♪

じゃあなんで?この女性たちは、重い荷物を頭に載せて運ぶのか??

それは…「手に持つより楽だから!」

はい、

つまり腰から首の背骨のラインがしっかりしていれば、少々の重さが首にかかっても、首や肩こりにはなりません。

逆に言うと、この姿勢は…ちょっと考えなくてはいけませんね…

スマホを見るときは、なるべく手を高くしてくださいね。

肩コリ・首コリを放っておくと・・・

放っておくと…どうなるか?

(あまり放っておいて欲しくないのですが)

肩コリや首コリがひどくなると…頭痛や不眠に悩まされる方もいます。

首の後ろの筋肉が硬くなると(肩・首コリ状態)、そこを通る血管や神経を圧迫し、頭痛や不眠の原因となります。

また、最近ではレントゲンを撮ったら、「ストレートネック」と言われて来られる方も

増えています。

これは本来、首の骨は緩やかなカーブを描いているのですが、このカーブが、慢性的な筋肉の緊張により失われ、真っ直ぐに(ストレート)になってしまった状態のこと。

(全体的に見ると、背骨は歩行時などに起こる衝撃を吸収するために、真っ直ぐな一本の柱ではなく、S字状にカーブしています)

つまり…歩行時などの衝撃を吸収するカーブが無くなっているので、衝撃が脳に届きやすい…ということです。

(考えたら…怖いですよね〜)

でも…このストレートな首の状態・姿勢、結構、皆さんしてるんですよ〜

ほら…ねっ?

スマホを見るときは「手を高く!」気をつけましょうね!

ちょっと怖いことを続けたので…最後は少し軽めな話でシメますね。

ねこ背はね、見た目…「シュッ!」としてないです!

肩コリの方は、ほとんど全員、姿勢が悪いです。

統計では、日本人の7割〜8割がねこ背なんだとか…!?

ということは、肩コリ・ねこ背をよくすれば、

残り2〜3割の「シュッ!とした、カッコイイ人に!!」になれます!

皆さん!頑張りましょ〜♪

新森桂整体院の施術法は?

もんでも改善しない肩

肩コリ・首コリ・ストレートネック…

これらに対して、私が重要視しているポイントは、肩甲骨(背中にある大きな骨)と

骨盤の左右の傾き具合です。

もっと種明かしをすると、股関節の動きも大事なポイントです。

(ですから肩コリの方は、肩の体操もイイですが、股関節の体操も一緒にされるとイイですね)

肩コリ・首コリの整体も「バキバキ・ボキボキ」はしません。

マッサージではないのですが、「ふわっ〜〜」として「気持ちいい〜〜」と言ってくれる人も多いです。

肩こり・首こり・ストレートネックの人に伝えたい事

katakori

肩コリ・首コリ・ストレートネック…

これらの症状って、なかなか周りの人に自分の辛さが分かってもらえません。

腰やヒザが痛い人は、見るからに痛そうに歩いたり、腰をかがめたりしますけど、肩や首が凝ってるのって、自分にしか分かんないですもんね。

でもね、肩凝りが酷くなると…

夜、寝つきが悪くなったり…まくらの位置が落ち着かないこと…ないですか?

実は私も時々、肩が凝るんです。それもいつも左だけ…。

これね、原因は仕事している姿勢・体勢。

ベッドと私の立つ位置に、問題があるのは分かっているんですけどね…

間取り的にどうしても変えれないものでして…。

でもこれ、揉んでもよくなりません。

しかし、整体すると違います、ホント、揉んでる場合じゃありません。

もちろん、

今まで首や肩にさんざん負担をかけていたのが、一回でチャラになる…

なんてことはありませんが、何度か続ければ、結果は付いてきます。

ですから、肩コリ・首コリで悩んでいる方、こじらす前にお電話くださいね。

お客様の声 | 新森桂整体院

  • 守口市 64才女性 首・肩の激痛がこんなことで…

    私は長年の肩コリと神経痛に悩む日々を送ってきました。

    近所の整骨院、あんま、ハリ、カイロプラスチックと施術しましたが、改善しませんでした。

    先日、寝返りをした時、突然、首と肩に激痛が走り、動く事が出来なく、なりました。

    「これは、大変な事になった。」と心配で眠れませんでした。翌日、知人が、私の、つらそうな姿を見て桂整骨院へ、行ってみたらと、予約までしてくれました。施術は骨盤の調整と軽く腕を2~3度上、下すだけ何の痛みもありません。

    「えーこんな事で」

    1回の施術で、あの激痛は消えているのです。信じられませんでした。しばらくボー然と・・・・感謝の気持が、こみあげて来て、桂先生、有難とうー叫んでしまいました。

    今は肩コリも改善に近い状態で、38年位前からの神経痛の施術をしています。私の神経痛は寝起きの時、足の左右、太ももの後側に、かなりの痛みが有り、立っているのがつらいのです。

    治療は腰にハリ4本と軽く両足の上、下です。痛くありません。
    2回目の施術なのに、寝起きの時の太ももの痛みはほとんどなくなり、身体も軽く、若返ったような気分です。

    みなさん桂整骨院を訪ねて見て下さい。他の整骨院との違いを、実感される事と思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 36才女性 マッサージで良くならなかった頭痛・肩こりが不思議〜!?

    頭痛を伴う首・肩のこりで他の整骨院に通い、マッサージをしてもらっていましたが、一向に解消されませんでした。

    ある日、銭湯でおばさんが「今日は、あちこち出掛けて坂も階段も足が痛くならずに登れて、まだ行きたい所があったけど帰ってきた!」と嬉しそうに話をされていました。
    今迄は、椅子に座って服を脱ぎ着をし、湿布薬を何枚も貼り、辛そうにされていました。
    その方が満面の笑みで喜んでいる姿を見て思わず「どうしたらそうなった(よくなった)んですか?」と尋ねました。
    「桂整骨院よ。足や腕を曲げ伸ばしするだけで、痛いとことも怖いこともしないから行ってみたら」と教えて頂き、早速行ってみました。

    施術は、おばさんの言う通りでした。私は「頭痛と肩こりやのに頭と肩さわらんでええの?」と思いながら通院しました。
    すると1週間で頭痛がとれ、その後、首・肩の順にこりがとれていきました。

    マッサージや湿布薬などで騙し騙し過ごしている方、仕事柄、仕方がないとあきらめている方、先生は体全体をみて改善してくれるので楽になりますよ。ぜひ桂整骨院を訪ねてみて下さい。

    先生、天然ボケの私をいつも不思議そうに見てますが 先生の施術の方が不思議やでぇ~

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 31歳女性 痛くて寝れなかった手の痛み

    2年ほど前から手に違和感を感じ整骨院に通っていましたがあまりよくならず、
    違和感から痛みになり夜寝ていても痛くて起きてしまうほどになってしまい、原因を知りたくて整形外科で検査をしてもらいましたが「原因はわからない・・・」と言われ少しあきらめかけていたころに知人の紹介で新森桂整骨院を知り、通い始めてまだ2ヶ月ほどですが最近は痛みもへり
    2年ぶりに朝までぐっすり寝れることができうれしく思います。

    体が楽になっていくのを日々感じています。 

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 大阪市旭区 K.K様 31歳 女 肩こり 骨盤矯正

    元々、姿勢が悪く昔から肩コリが慢性的にあったのですが、今の仕事に就いた4年前くらいから酷くなり、特に左の頚椎の横にピリピリとした違和感を感じるようになり、右側は首を回したら痛みを感じるようになりました。

    とにかく違和感が辛く整骨院でマッサージ、電気などの施術を受けましたが、一向に回復せず、むしろ強い力で押されても何も感じなくなり、マッサージで楽になることはありませんでした。

    何件か整骨院のハシゴをしてきましたがなかなか自分に合った所がなく諦めてましたが、何気なくこちらのホームページを見つけてマッサージをしていない、ゆがみを正すという点に「ここだ!!」と思い早速、予約して先生にみて頂きました。

    施術は全く痛みもなく、楽に受けられ「これで違和感が取れるかな。」と少々不安でしたが・・・スゴイ!!の一言です。
    違和感がほとんどなくなりました。
    首も回るようになり、おまけに体の倦怠感もなくなり、1回の施術でここまで身体が楽になったのは初めてでした。
    先生の説明にも納得で骨盤のゆがみを正す事が大事なのだと目からウロコでした。

    まだ通い始めたばかりですが、ゆがみのない身体で肩コリ改善の希望が見えてきました。ありがとうございます。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 大阪市旭区在住 51才 女性  肩こり 

    ダンスをやっていた私にとって人間はいかに「軸」が大切かと言う事を身を持って理解しているつもりです。
    多くの整形外科、接骨院、マッサージ、針等々を体験して来ましたが、桂先生の施術には敬服いたしました。

    正直最初は「こんな事で・・・?」と思いましたが数回、通っている間にケガの部分どころか肩コリも良くなっているんです。
    昨年色々なケガに悩まされる度桂先生にお世話になって今回は、左膝前十字靭帯損傷で手術。
    先生がリハビリしてくれる!と思うから安心して手術出来ます。

    みなさんも一度桂マジックを体験してみませんか♪

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。