大阪市旭区の整骨院,整体院 | 膝の痛みなら大阪市旭区の新森 桂整体院へ

2021年11月14日

痛くない五十肩の体操です。

腕が水平、90度くらいまで上がるようになった方はぜひ試してみてください。

痛い方向に回すのではなく、痛くない方向に回してください。

 

動画でも説明していますが、腕をひねる際は手先だけをひねるのではなく、腕全体を回す感じでしてください。

また、腕をひねる…というより、腕全体を気持ちいい範囲でひねりながら伸ばす、という感覚を味わいながらされるといいですね。

 

体操の回数は、気持ちいい感じを３〜５秒味わう。

これを３〜５回。

上手に出来れば、体操をした後は、痛みのある方向へ回しても痛みが和らいでいます。

 

痛みを伴わない体操なので、ぜひお試しください♪

 

2021年08月12日

８月１２日（木曜日）から１５日（日曜日）まで

お盆休みとさせて頂きます。

2021年04月30日

5月１日（土曜日）：午前中はしています

5月２日（日曜日）：午前中はしています

5月３日（月曜日）：祝日なのでお休みです

5月4日（火曜日）：祝日なのでお休みです

5月5日（水曜日）：祝日なのでお休みです

5月６日（木曜日）：木曜日は定休日なのでお休みです

☆３日から６日まで、まとまってのお休みでご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

2021年04月30日

この度、光触媒型の酸化チタンコーティングをしました！

 

2021年02月8日

院内のクロス張り替えのため、2月１０日（水曜日）〜１１日（木曜日）を休診とさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

2020年12月20日

12月30日（水曜日）から1月３日（日曜日）までを、お正月休みとさせて頂きます。

しっかり充電して令和3年に備えますので、宜しくお願いします。

皆さんも時節柄、体調管理には気をつけてお過ごし下さいね。

それでは良いお年を！！

 

2020年05月21日

ご無沙汰しておりますw

ちょびっと…

ブログ更新…

サボってましたw

 

さて先日、

5年ぶりに来られた患者さんのカルテを見たら…

 

 

なんと！

大正生まれ〜〜！！！

スゴくないですか！？

 

大正ですよ！大正！！

御年…94歳！！！

トヨさんです（お写真は了承済み♪）

 

時節柄wマスクをしてるんで、

よく分かんないかもしれませんが、

まぁ〜パッと見、とても90代とは思えません。

 

ちなみに胸のブローチは、トヨさんの手作り♬

 

（止まり木はホンモノの木の枝。そんな工夫も素晴らしい♪）

 

今回のコロナについても…

 

「もう94やし、

いつ死んでもいいんやが、

コロナで死ぬと葬式もしてもらえんから、

コロナでだけは死にとうない！！」

 

と言われてました。

 

はい、

泉佐野から

車で連れてきてくれる息子さんも苦笑いするくらい、

まだまだしっかりしています。

 

そんなトヨさんの持病は「坐骨神経痛」

 

ウチに一番はじめに来たのは平成20年。

今から12年前（干支が一回り！）ですね。

 

それから何年かおきに、腰や足が痛くなるとw

息子さんが連れてきてくれます。

 

そして今回は5年ぶり。

 

トヨさん曰く…

「前回は痛くなってから、

我慢して我慢して、

だいぶ経って来たから、

治るまで時間がかかった」

と（苦笑）。

 

「だから、今回は早めに来た！」

と（汗）。

 

ハイ…

5年ぶりということで、

私も少しは上達したのか…

今回はトヨさんも驚きの回復具合です♬

 

それではトヨさん、

いつまでもお達者でいて下さいね 😀

2020年05月4日

さて、テレワーク

 

少し前まで私、

「テレホン☎︎ワーク」の略かと…

苦笑

 

いたずらに横文字？

カタカナ語は使わないで欲しい…と切に思うw

昭和のアナログ族です。

 

さてテレワークで

（テレ：離れた所　ワーク：お仕事）←一応同種族の方のために 笑

通勤時間が減るのはいいが、

歩く時間も減って、

「腰が痛〜〜いw」と言われる方が増えてます。

 

そこで今回は,

父から習った「コロコロ体操〜 ♬」

 

はい、そうです、私は父と同業。

 

父です↓

似てますかね？

（多分…昭和40年頃の写真）

埼玉の川越市で未だ現役です♪（82歳！）

 

ちなみに２つ上に兄がいるのですが、

兄の方が父に似ています。

でも、兄と私はそっくりだと…

 

兄↓

 

笑　（私も夢中になると口がとがる♪）

 

分かんないですかね？

では、これ↓

 

はい、兄も同業です。

（中国まで行って、顔中に鍼を打たれて遊ばれてます 笑）

 

さて、本題の「コロコロ腰痛体操」♪

メチャメチャ簡単なのに、続けてると腰痛が出なくなる不思議な体操。

 

畳の上で『アルマジロの様に丸まり』転がるだけ♪

 

「コロン♪コロン♪」

（コロナ、コロナ…じゃないですよw）

 

父から習った腰痛体操。

ぜひお試しあれ ♬

 

2020年05月4日

こんにちは〜〜♪

マスクしてますか〜〜！？（笑）

 

 

それにしても、マスクw

品不足、品不足…と言いながら、

街ゆく人のマスク着用率は…ほぼ100％！

 

皆さん、何処で手に入れているんでしょうかね？？

 

ちなみに私は、先日ネット通販で手に入れました。

でもね…

「５日で配送！」と書いてあったのに…

2週間経っても届かないw

 

「もしかして…騙された？」

 

と不安になっていたら無事？に到着

 

やれやれです。

 

さて今回は

マスクのゴムで「耳が痛くなるw」方への

お手軽対策♫

 

これ↑本当にオススメ

一度ぜひ♪（動画の方もぜひ 笑）

 

それと唾液。

今月号の「ホネボネ通心」にも書きましたが、

コロナでもなんでも病気になるか？ならないかは？

 

結局のところ…抵抗力。

 

同じ環境でも、コロナになる人もいれば、ならない人もいる。

（コロナに限らずね）

 

その病気に負けない要素として唾液は大事ですよ〜♪

 

その唾液を簡単に増やす方法はこちら↓

 

 

ではでは♫

2020年04月21日

コロナ冤罪w

先日、電車内で鼻がこそばくなり、軽くクシャミ（マスクはしてましたよ〜）。

そしたらね、隣りに座ってた人のお尻が…

しれ〜と半分ほど、私から遠ざかっていきました。

まぁねw　気持ちは分かりますけどね…（泣）

 

しかし思い返せば、今年の１月頃は海の向こうの話だったのに…

いつの間にやら身近な話にw

 

早く終息して欲しいものです。

 

 

さて皆さん、「スマホ首」ってご存知？

 

コロナ騒動で家に居る時間が長くなると…

ついつい不用不急のスマホ時間が増えているかと思います（笑）

 

そのスマホを見てる時の姿勢がね…

「スマホ首」！

を作ってます↓

 

 

 

 

 

 

 

 

どんな症状かと言うと…

首の骨の生理的な湾曲がなくなり、首こり・肩こり、頭痛の原因になります。

 

 

 

 

 

 

（これ、少し前までは「ストレートネック」って言ってたんですけどね〜）

 

このスマホ首による「首のこり・こわばり」を自分で解消しようと思うなら〜

（この動画↓をご覧ください♪）

デスクワーク中でも簡単に出来ますので、一度お試しください♫