スポーツ障害

  • 一度良くなっても、動かすとまた痛くなる…
  • 痛み止めやテーピングで、ごまかすのは嫌だ!
  • 痛い所があるけど、練習は休めない…
  • 色々病院は行ったけど、どこも同じ治療だ…
  • この痛みさえ無くなれば、もっと動けるのに…

同じ練習をしているのに、なぜ痛くなる人と痛くならない人がいるの?

スポーツ障害とは、「オーバーユース(使い過ぎ)症候群」ともいわれ、「スポーツにより繰り返し身体に負担をかけることで関節等に痛みが出ること」と定義されています。

しかし同じスポーツをしていても痛くなる人、痛くならない人・・・
おかしいと思いません?

もちろん突発的なケガ(ねん挫や打撲)やプロスポーツ選手並みに身体を酷使していれば仕方がありませんが、学校のクラブや趣味のスポーツ等であれば、同じ練習量で「痛みの有る無し」を「使い過ぎ」の一言で済ませてしまって良いのでしょうか?

私も小学2年生から剣道をしていましたから色々ケガもしました。
野球やバスケで骨を折ったのも1度や2度ではありません。

修行時代の整骨院もスポーツ障害で来院する方が大変多かったので、あらゆるケガやスポーツ障害をみてきました。
そこで感じたのが、「使い過ぎって本当なの?」という疑問です。

もし本当に「使い過ぎ」だけで痛みが出ているのなら、休養明け早々に休みが再発するのは何故?同じ練習メニューでも「痛みの有る者、無い者」がいるのは何故?
答えは身体の使い方のクセ(筋肉の習慣性)なのです

同じ練習をしていても、関節を動かす筋肉に無理のかかった動きをしているか、いないかで「痛みの有る無し」が決まります。
ですから、使い方(筋肉の習慣性)が悪いままならば、いくらケア(施術)をしても痛みが再発するのです。

筋肉の悪い習慣性とは、身体(関節)に負担のかかるフォーム(動き方)の事です。

悪いフォームの運動を繰り返すことで、徐々に『筋肉が慢性的に捻れた効率の悪い動き(運動軸のブレ)』を起こし関節がスムーズに動かなくなります。

この筋肉の捻れの習慣性(運動軸のブレ)をきっちり正してしまわないと、「休むと楽になるが、運動を再開するとまた痛みだす・・・」となるのです。

新森桂整体院のスポーツ障害の施術法

item.493.2 (1)アイシング、テーピング、超音波・・・

以前は私も施術によく使っていましたが、今は使いません。
なぜなら、これらでは痛みの原因である筋肉の習慣性(運動軸のブレ・捻れ)を変える事が出来ないからです。

冷却し炎症をひかせたり、テーピングで関節の動きの制限をかけることも時には必要でしょうが、一番大事なのは運動軸のブレ・捻れを正しくし、痛みのある所の周辺の筋肉がスムーズに動くようにしてあげることです。

新森桂整体院では、この運動軸のブレ・捻れを『関節軸無痛整体』を用いて、早期に改善して行きます。

 

お客様の声 | 新森桂整体院

  • 神奈川県 半年間悩んだ、テニスで痛めた膝が!

    桂先生 お元気でいらっしゃいますか?

    その節は、大変お世話になり、ありがとうございました。

    お陰様で膝の具合は良く、毎日テニスをやっても、アフタケアを忘れていても全然平気で驚く程です。夏までの半年間の痛みは何だったのかと不思議な位です。
    ただ、先生によって初めて、自分の身体があちこちゆがんでいた事を知らされ、以来、思い出した時には(!!)姿勢に気を付けるようにしています。右肩は相変わらず前に出ていて、衣服の襟開きの具合が違う事で気付かされます。
    テニスでも踏み込まないよう今までのスイングを変えるよう気を付けてますが、いざという時は、また先生の所に駆け込めばいいか・・・なんて、どこかで安心しています。まだ、義母のところへは定期的に通い続けておりますので、ひょっとしてまたお世話になるかも!?
    なかなかPCのメールが届かないようなので手書きにて、その後の報告をさせて頂きました。

    だんだん、寒くなりますが、どうぞお元気でいらして下さいね。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • バレーボールで痛めた、前十字靭帯と半月板「今回もあかんわ…」と思った箕面から来た女性

    学生時代からバレーボールをし、31歳の時に左膝前十字靭帯断裂と内外半月板損傷のため、靭帯再建術と半月板縫合術の手術をした時から痛みと付き合いながらしています。

    3年前、膝が思いっきりズレたような今までに無かった痛みで、ズルズル引きずってやっと歩けるという最悪の時がありました。
    今まで数えきれない程色々な接骨院へ行きましたが何処も納得いかず、インターネットで検索中に「膝の痛み、お任せください。」とあり、その一言にわらをもつかむ思いで行ったのがここでした。

    特殊施術を受けたのですが電気をあてるでもなく、マッサージをするわけでもなく、ただベッドに仰向けになり、膝をゆっくり曲げたり伸ばしたりするだけの施術に「今回もあかんわ・・・」と内心思っていました。

    が、ベッドから降りてみると普通に歩けるようになっていて曲げ伸ばしも出来るようになっていました。
    私にとってものすがい衝撃!!「えっー!?何で!?ウソみたい!信じられん!!」と先生に言っていたのを今でもよく覚えています。

    翌日にはさらに膝の調子が良くなりました。
    実は翌日試合だったのですが、前日まで歩く事もままならなかった膝が、何事もなかったようにPLAY出来ました。

    それからというもの、どうにもならなくなった時には桂先生にみていただくのですが、その日のうちにいい状態にしてくださいます。
    いつも最悪の状態で行くのに、帰りはスキップしたくなる程きちんと施術してくださり本当にありがとうございます。

    桂先生の確かな施術はもちろんですが、しばらく通うことを勧める所が多い中、「また痛くなったら電話して。」と私のお財布に親切なところも気に入ってます。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 枚方市33歳女性 MRIもして分からん治らん、バレーを諦めた腰痛が…

    学生の頃から数年のブランクでバレーボールに復帰して順調にプレーをしていた私に突然の腰の痛み。

    次の日から病院でのMRI、レントゲン、大きな異常が見当たらず、それからは数件の病院、整骨院でみてもらい検査、リハビリ、マッサージを受けてきました。

    腰に痛みがある時は中腰できない、くつ下はけない、くしゃみをすると倒れこみそうになるという状態でした。
    2,3ヵ月の病院通いでなんとか日々の生活に戻れる手前くらいには改善しましたが、腰の違和感、寝ている間のだるさいつまでたってもバレーができない・・・もうバレーはあきらめよう。
    そう思っていた時に桂整骨院のH・Pに出会いました。
    先生は私の話を細かく開いてくれ、全く痛みのない施術。まさか!!びっくり!!でした。
    施術前にはできなかった後ろへのそらし、ひねりの時の痛みが感じなくなっていたのです。
    先生の所に通い出してから寝起きの腰の痛みもなくなり、きつい体勢で痛みが出ても次の日までその痛みが続くことがなくなりました。
    内心ここでダメならバレーをやめようと思っていた私に、あきらめない気持ちとがんばる気持ちもいただき感謝しています。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 32歳女性 なかなか良くならなかった、肉離れがスグに!

    趣味のウエイクボードでジャンプして着水後左足の太もも裏に違和感(強い痛みではなかった)を感じました。
    その後時間が経つにつれ痛くなり、歩く事はもちろん、ただ座っているだけでも苦痛でした。

    足を引きずりながら整形外科に行き、レントゲンを撮りみてもらった結果、ハムストリング肉離れといわれました。
    その日は電気をし、湿布を貼っとくよう言われ帰りました。
    次の日から電気を毎日のように続けましたが状況は変わらず、痛みに加えツッパリ感があり膝は曲ったままで2週間が経ちました。

    なかなか良くならない焦りと、肉離れは初めてだったのでだんだん不安になり、インターネットで肉離れについて調べていました。

    そこで出会ったのが「桂整骨院」のホームページです。
    ホームページを見て次第に引き込まれて行きました。"改善する施術法"「これだ!!」と思いました。

    すぐに電話をして、その日にみて貰えることになりました。

    先生は私の話をしっかり聞いてくれて、肉離れについて詳しく私にも解るように説明してくれました。
    その時点で今までの不安は一気に消えました。

    施術は「今までこんな優しい施術は受けた事がない!」と思うほど、丁寧に足を曲げ伸ばししてくれます。
    それに、毎回先生がみてくれるのでとても安心です。

    そして効果はすぐに出ました。不快な痛みはすぐに無くなり、今では、伸びなかった足も伸びるようになりました。
    通い出してまだ1週間ですが、ウエイクボードにも復帰できそうです。

    「もっと早く先生に出会っていれれば良かった」と少し後悔はありますが、これからは勝手にですが「私のかかりつけ整骨院」にさせてもらおうと思います。

    今後もたくさん怪我するかと思いますが、メンテナンス宜しくお願いします。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 「何をされたんでしょうか?」25歳 サッカーでのヒザ痛

    1年ほど前、サッカーの試合中に左足の脛骨と腓骨を骨折しました。
    早く復帰するために、他の病院でマッサージや筋力トレーニングを中心のリハビリを行なっていましたが、力の抜けるような痛みが全くとれませんでした。
    もう全力で走ってもいいと言われても、50%くらいの力でしか走れないし、ボールを強く蹴ることもできませんでした。

    そこで、別の病院でみてもらおうと、インターネットで桂先生の整骨院を見つけました。

    もうどこの病院に行ってもあまり変わらないだろうという気持ちがありつつも、わずかな希望を持って訪れました。
    施術は、特に何かすごいことをされている感じはしないのですが、通って1ヶ月くらいで、痛みがほとんどなくなったのです。

    何をされたんでしょうか?

    たった1ヶ月でかなり走れるようになり、ボールもかなり強く蹴ることができます。

    またサッカーを楽しめるようになり、どこかであきらめていた気持ちも、今では全くなくなりました。 

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。