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皆さん「寝違え」と聞くと、「変な姿勢で寝て、朝起きたら首が回らなくなっていた…」という状態をイメージするのではないでしょうか？

でもね、「朝起きたら痛かった…」という人もいれば、「朝は大丈夫だったけど、だんだん痛くなって首が回らなくなった…」と言われて来る方も結構多いんです。

つまり寝違えって、本当に変な姿勢で寝てたのが原因なのかな？と。寝相の良い人も寝違えになりますしね。

そんなこともあって私、針灸師の免許をとった頃から「どんな人が寝違えになるのかな〜？」と秘かに観察してきたんです。

そうしましたらね、寝違えをおこす人は、圧倒的に姿勢が悪い人が多いという結論に。

ただね、姿勢が悪いと言うと「猫背」をイメージしがちですが、猫背だけじゃなくて片足重心で立っている人も要注意です。

これは何故か？と言いますと、人はバランスを保って立っています。右足に重心を乗せれば、上半身は左に傾き、左足に乗せれば、上半身は右に傾きます。

この上半身を傾けた時、最終的にバランスをとる所が首なんです。ですから、姿勢の悪い人は知らず知らずのうちに、首に負担がかかり、その負担が限界点を超えると、大したことをしなくても痛みが出るのです。

寝違えを起こす人の中で、ある一定の割合で繰り返し起こす人がいます。

また、寝違えを起こす間隔が短くなっている人…こんな人は本当注意が必要ですよ。

何故かと言えば、普段から首にそれだけ負担がかかっていると言う事ですから、そのまま放っておくと、首の骨が変形します。

変形するとどうなるか？というと、骨にトゲみたいな出っ張りが形成されて、それが手の方に繋がる神経に当たると、手がシビレたり、痛みや力が入らなくなります。

ですからね、たかが「寝違え」などと思わずに、寝違えを起こした時は、自分の姿勢を見直す良い機会だと思った方がいいですね。

寝違えの施術…これも20年以上前から色々やってきました。

①痛いとこ（首）だけ施術する場合。

②首に負担をかけているだろう、腰や背骨だけを施術する場合。

③バランスを崩している腰や背骨と、首を同時に施術する場合。

これは当たり前と言えば当たり前ですけど、③が一番効果があります。

でも不思議なもんで、②の首は触らないのに痛みがとれることも結構あります。

そして①の首だけ施術しても痛みがとれる方もいます。

つまりどういう事かと言うと、寝違えも程度によっては首だけ施術してもよくなります。

しかし、繰り返し寝違えをおこす方は、腰や背骨を整えた方がいいですね。

新森桂整体院での寝違え施術は、身体の歪み、骨盤、背骨までしっかり整えますので、繰り返し寝違えをおこす方は、一度ご相談ください。