体の硬さのホントの理由は…（動画あり）

前屈も後屈も苦手だったのは、体が単に硬いからじゃなく！「反り腰」が原因でした。

整体後は前屈時には「手が床にペタリ！」

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youtubeなどで、ヨガやピラテスの動画を見て頑張っているのに、なかなか体が柔らかくならない方…

もしかしたら…それは「反り腰」が原因かもしれませんよ？

ご自分で簡単にチェックする方法を「一つ前のブログ」に載せてますので、試してみて下さいね♪