大阪市旭区の整骨院,整体院 | 膝の痛みなら大阪市旭区の新森 桂整体院へ

「肩がこるから、肩をマッサージしてもらう」

肩こりでお悩みの方なら、一度はマッサージを受けたことがあるのではないでしょうか。

もちろん、こっているところを揉んでもらうと気持ちがいいですし、その場は楽になりますよね。

しかし、

• 揉んでもすぐにこりが戻る
• 前より強く押してもらわないと物足りなくなってきた
• 肩こりだけでなく、首や腕に痛みやしびれが出てきた

このような場合は、肩以外の場所に目を向けてみてください。

今回ご紹介するのは、長年の肩こりに加えて、首の痛みやしびれまで出るようになった31歳女性の症例です。

何軒かの整骨院でマッサージや電気治療を受けても良くならず、最後には強く押されても何も感じなくなっていたそうです。

来院時の状態

この方は、以前から姿勢の悪さと慢性的な肩こりに悩まれていました。

今の仕事を始めてから肩こりがさらにひどくなり、次第に首にも症状が出るようになりました。

来院時には、

• 慢性的な肩こり
• 左の首の横にピリピリとしたしびれ
• 右を向くと首に痛みが出る
• 強く押されても、ほとんど何も感じなくなっている

という状態でした。

身体の確認と見立て

まず、立った姿勢や首、肩の動きを確認しました。

すると、

• 頭が前に出て、背中が丸くなっている
• 両肩が前に入った巻き肩
• 腰が反っている
• 立ったときに体重がかかと側にかたよっている
• 首の動きが悪く、動かすと痛みやしびれが出る
• バンザイをすると、左腕が右腕ほど上がらない

といった特徴がありました。

確かに、肩や首の筋肉は硬くなっていましたし、痛みやしびれもありました。

しかし私は、肩や首だけの問題ではないと考えました。

立っているときの姿勢

この方は、立ったときにかかと側に体重が多くかかっていました。

かかと側に体重がかかりすぎると、身体が後ろへ倒れないように、腰を反らせてお腹を前に出すようにしてバランスを取ります。

これが、いわゆる反り腰の姿勢です。

さらに、腰が反ると、そのバランスを取るために背中が丸くなり、頭が前へ出やすくなります。

頭が前へ出れば、その重さを首や肩の筋肉で支え続けなければなりません。

このような姿勢が、首や肩への負担を増やしていると考えました。

施術

施術では、痛みやしびれのある首や肩よりも、まず腰や足もとから整えていきました。

目的は、反り腰になっていた姿勢を整え、かかと側に乗り過ぎていた体重を、足裏全体に乗せることです。

腰や足もとを安定させることで、首や肩にかかる負担を減らせると考えました。

施術後の変化

ご本人は、これまで受けていたマッサージとはまったく違う施術だったため、施術中は

「これでしびれが取れるのかな」

と不安だったそうです。

しかし、施術後にはしびれがほとんどなくなり、首も回しやすくなりました。

また、身体のだるさも楽になったと感想をいただきました。

患者さまの声

元々、姿勢が悪く昔から肩こりが慢性的にあったのですが、今の仕事に就いて4年前くらいから酷くなり、特に左の頸椎の横にピリピリとしびれを感じるようになり、右側は首を回したら痛みを感じるようになりました。

とにかくしびれが辛く整骨院でマッサージ、電気などの治療を受けましたが一向に回復せず、むしろ強い力で押されても何も感じなくなり、マッサージで楽になることはありませんでした。

何件か整骨院のハシゴをしてきましたが、なかなか自分に合った所がなく諦めてましたが、何気なくこちらのホームページを見つけて、マッサージをしていない・ゆがみを直すという点に「ここだ!!」と思い、早速予約して先生に診て頂きました。

治療は全く痛みもなく、楽に受けられ「これでしびれ取れるのかな。」と少々不安でしたが…スゴイ!!の一言です。

しびれがほとんどなくなりました。首も回るようになり、おまけに体の倦怠感もなくなり、1回の治療でここまで身体が楽になったのは初めてでした。

先生の説明にも納得で、骨盤のゆがみを直す事が大事なのだと目からウロコでした。

まだ通い初めたばかりですが、ゆがみのない身体で肩こり完治の希望が見えてきました。ありがとうございます。

※この方の場合は初回から大きな変化がありましたが、すべての肩こりが1回の施術で良くなるわけではありません。身体の状態や症状によって経過には個人差があります。

腰や足もとのセルフチェック

ご自分の「反り腰」「足裏の重心のずれ」を簡単にチェックする方法です。

① 反り腰チェック

仰向けで寝たときに、腰の下に手のひらがスッと入る
または、壁に立ったときに、腰の後ろに手がスッと入る

このような場合は、反り腰になっている可能性があります。

② 片足立ちチェック

片足で5秒間立ってみてください。

• ふらつく
• すぐに足をついてしまう
• 左右で安定感がかなり違う

このような場合は、足裏の体重の乗る位置がずれている可能性があります。

もし、どちらかに当てはまる場合、あなたの肩こりは肩以外の場所が関係しているかもしれません。

一度、肩だけでなく身体全体にも目を向けてみてください。

よくある質問

Q．施術は痛いですか？

強く押したり、ボキボキしたりする施術は行いません。
痛みやしびれのあるところを無理に動かすこともありませんので、安心して受けていただけます。

Q．頭痛があっても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。
肩こりや首こりに伴って頭痛が出ている方も来院されています。
ただし、急に強い頭痛が出た場合などは、整体より先に医療機関を受診していただくことがあります。

Q．着替えはありますか？

はい、ご用意しています。
仕事帰りなどでそのまま来院していただいても大丈夫です。

Q．施術時間はどれくらいですか？

初回は問診や身体の確認を含めて約1時間、2回目以降は約30分です。

Q．何回くらい通えばいいですか？

身体の状態によって違うため、一律に何回とは決めていません。
初回の施術後に、身体の状態を見ながら今後の目安をお伝えします。

Q．回数券の販売はされていますか？

いいえ、回数券はありません。

また、次回の予約や通院を無理におすすめすることもありません。

Q．予約制ですか？

はい、完全予約制です。
事前に電話やメールでご予約のうえ、お越しください。

まとめ・考察

肩がこると、どうしても肩を揉みたくなると思います。

しかし、何度揉んでもすぐに元へ戻ってしまう場合は、肩だけを見るのではなく、なぜ肩がこるのかを考えることも大切です。

今回の方の場合は、かかと側に体重が乗りすぎた立ち方や反り腰が、肩こりにつながっていたと考えます。

当院では、肩だけでなく身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

肩こり・首こりに対する考え方や、実際の施術例はこちらからご覧いただけます。