大阪市旭区の整骨院,整体院 | 膝の痛みなら大阪市旭区の新森 桂整体院へ

「整体って、もっと強く押されたり、ボキッとされると思っていました」

こんにちは、大阪市旭区にある「新森桂整体院」の桂 寛章（かつら ひろあき）です。

先日、産後の腰や恥骨、股関節の痛みで来院された方から、こんな感想をいただきました。

「触られてるだけみたいで、本当にこんなので良くなるの？と不安でした。でも、続けて通ったら、寝返りも歩くのもラクになってきて…正直びっくりしました！」

今回は、そんな“ソフトな整体”に対する疑問や不安にお答えしながら、どうして痛みが変わっていくのか、分かりやすくお話ししていきたいと思います。

「痛いところ触らないの？」

当院にお越しになる方の中には、これまでに他の整骨院などで、
「痛いところをグイグイ押してもらっていた」
「硬くなった筋肉を、揉みほぐしてもらっていた」
という経験をお持ちの方も多くいらしゃいます。

そのため、当院の施術を受けると、
「え？なんで痛いところを触らないの？」
と不思議に思われるようです。

でも実は、“痛い場所”＝“原因の場所”とは限らないのです。

痛みがある場所も確かに悪いのですが、実は“痛みの原因がある場所”ではなく、体のゆがみやバランスの崩れが現れている場所であることが多いです。

たとえば、今回ご紹介した「産後の恥骨の痛み」で来られた方の場合も、恥骨や腰そのものには一切触れず、股関節・背骨・足などを整えていくことで、
「寝返りができるようになった」
「歩くのがラクになった」
という変化を感じていただけました。

https://share.google/fRZixJOPlEOktwMtH

（※Googleマップの口コミ投稿より　施術の効果には個人差があります）

この症例も、痛いところ（恥骨や腰）よりも、他の部位（股関節や背骨・足）に痛みの原因がありました。

◆ソフトな刺激のほうが、実は体は反応しやすいんです

「えっ、こんな軽い刺激で本当に効果があるの？」

…そう感じる方も多いと思います。

でも、実はこの“やさしい刺激”こそが、体にとってはとても大事なポイントなんです。

私たちの身体は「痛い…」と感じると、反射的に力が入ってしまいます。
特に、恥骨まわりや股関節、腰など、敏感になっている部分に強く触れられると、無意識に身体が緊張し、防御反応を起こしてしまいます。

そうなると、筋肉はより固くなり、動きもぎこちなくなりがちです。
逆に、やさしく心地よい刺激であれば、体は安心してリラックスし、自然と力が抜けて、整いやすくなるんです。

実際、当院では痛い場所には無理に触れず、遠く離れた関節や背骨、足首などのバランスを整えることで、
「痛いところに触っていないのにラクになった」
「動きやすくなった」
という変化を感じていただいています。

安心できる刺激と、安全な方法で整える。
これが、当院が大切にしている整体の考え方です。

施術後「まだ少し痛い…」と感じるのは？

整体を受けたあと、
「ちょっと動かすのはラクになったけど、まだ少し痛いかも…」
と感じたことはありませんか？

でも、実はそれ、体がちゃんと回復に向かっているサインです。

たとえば、包丁で指を深く切って、縫ったとします。
縫った直後にその傷を引っ張ったら、やっぱり痛いですよね。

それと同じで、整体で身体の歪みを整えても、患部の“傷”がすぐ消えるわけではありません。

ですから、まだ痛みが残るのは自然なことなんです。

でもその一方で、

• さっきより動かしやすくなった
• 動く範囲が広がった
• 痛みが少し軽くなった

こうした変化はないでしょうか？

この変化こそ、身体が良くなる確かなサインです。

というのも、動かしやすくなる（動く範囲が広がる）、痛みが軽くなるというのは、患部にかかる負担が減っているということ。

この状態が続けば、時間と共に患部の傷は治っていきます。

「何回くらい通えば良くなりますか？」

これは、多くの方からいただくご質問のひとつです。
もちろん、できるだけ早く良くなりたいと思いますよね。

結論から言うと、身体のゆがみを整えて**「患部への負担」**が減れば、回復は着実に進んでいきます。
ただし、そのスピードには個人差があります。
特に影響するのが、
・ゆがみ方の強さ
・日常生活でどれくらい安静にできるか
といった点です。

たとえば──

• 痛みがある間は、自分のペースでゆっくり休める方
• お仕事や家事で、どうしても身体を使わざるを得ない方

このように生活スタイルが違えば、回復のペースも自然と変わってきます。

もちろん、患部に負担をかけない生活ができる方のほうが、整えたバランスも長持ちしやすいです。

ですが、ほとんどの方はそう簡単に「安静にする」というわけにもいきませんよね。
でもご安心ください。
たとえ日常的に身体を使う環境であっても、初回の施術後

✅ 痛みが軽くなった
✅ 動きがスムーズになった
✅ 身体の可動域が広がった

といった**「良くなるサイン」**が出ていれば、大丈夫です。

施術を重ねていく中で、身体のバランスが整い、少しずつ効果も長持ちするようになっていきます。

当院では、お一人お一人の生活環境やお身体の状態に合わせて、できるだけ早く回復するための施術と、日常で気をつけるポイントもお伝えしています。また何かわからないことがあれば、いつでもご質問ください。

まとめ

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

今回のブログでは、当院の整体がなぜ「ソフト」なのかという理由をはじめ、施術後に現れる身体の変化や、回復に個人差がある理由についてお伝えしました。

当院では、回数券を販売したり、無理に通院をおすすめすることはありません。
必要なことをしっかりご説明したうえで、お一人お一人のペースに合わせた施術を大切にしています。

「妊娠中は整体を受けれるの？」

「産後どれくらいから整体を受けれるの？」

「うつ伏せにはなれないけど、大丈夫ですか？」

といった疑問やご不安があれば、どうぞお気軽にご相談ください。

（監修：鍼灸学士・柔道整復師　桂 寛章）