疲れやすい体質の本当の原因
「疲れやすい体質だから…」とあきらめていませんか？
「肩こりも腰痛も頭痛もある。」
「マッサージへ行っても、すぐ元に戻ってしまう。」
「昔から疲れやすい体質だから仕方ない。」
もしそう思っているなら、このブログがお役に立てるかもしれません。
実は、疲れやすさは「体質」ではなく、体への負担のかかり方が原因になっていることがあります。
今回は、実際に当院へ通われた患者さまのご感想をご紹介しながら、「なぜ何年も続く不調が改善したのか」をお話しします。
この記事でわかること
- マッサージへ行ってもすぐ戻ってしまう理由
- 「疲れやすい体質」と思っていた方が改善した理由
- 当院が痛い場所だけを施術しない理由
この記事を書いた人
新森桂整体院 院長 桂 寛章
- 鍼灸学士
- 柔道整復師（国家資格）
- 1999年、大阪市旭区で新森桂整体院を開業
- 施術歴34年・延べ25万人以上の施術経験
肩・腰・膝など、関節の痛みや姿勢のバランスを整える施術を行っています。
「疲れやすい体質」だと思っていた患者さま
今回ご紹介するのは、大阪市旭区にお住まいの29歳女性です。
数年前から
- 肩こり
- 腰痛
- 首の痛み
- 頭痛
に悩まれていました。
（※施術の効果には個人差があります）
「疲れが原因だろう」と思い、いくつもの整体院やマッサージ店へ通われていたそうです。
もちろん、施術を受けた直後は楽になります。
しかし数日後には元通り。
そして、またマッサージへ行く……。
そんなことを何度も繰り返されていました。
この方は口コミの中で、このように書いてくださいました。
「あまりにも疲れやすい体質なんだと、あきらめかけていました。」
実は、このようなお悩みを持つ方は少なくありません。
マッサージで楽になるのに、なぜ戻ってしまうのでしょうか？
例えば、自転車のタイヤの空気が抜けたまま、一日中走ったとします。
ペダルは重く、いつも以上に疲れてしまいますよね。
そこで家に帰って、
- マッサージをする
- ストレッチをする
- ゆっくり休む
すると、体は楽になります。
でも翌日も、空気が抜けたままの自転車に乗ればどうでしょう。
またすぐに疲れてしまいますよね。
一方、タイヤにしっかり空気を入れたらどうでしょう。
ペダルは軽くなり、今までより少ない力で走れるようになります。
同じ距離を走っても、疲れにくくなりますよね。
実は、体もこれとよく似ています。
肩や腰がつらいからと、硬くなった筋肉をほぐすことは大切です。
しかし、肩や腰に負担がかかる原因がそのままでは、何度ほぐしても、また同じ筋肉が頑張ることになります。
反対に、体のバランスが整い、肩や腰へ余計な負担がかかりにくくなると、以前より楽に体を動かせるようになります。
つまり、
「疲れた筋肉をほぐすこと」と「疲れにくい体にすること」は、似ているようでまったく違うのです。
「疲れやすい体質」と決めつけないでください
もちろん、生まれつき疲れやすい病気や体質もあります。
しかし、多くの方はそうではありません。
例えば、
- 同じ場所ばかりに負担がかかる
- 体のバランスが崩れている
- 動きにくい関節をかばっている
このような状態では、普通に生活しているだけでも余計な力を使ってしまいます。
その結果、
- 肩こり
- 腰痛
- 首の痛み
- 頭痛
- 疲れやすさ
につながることがあります。
「体質だから」と思っていた症状が、体への負担を減らすことで変わるケースは少なくありません。
当院が大切にしていること
当院では、肩や腰が痛いから、肩や腰を施術するという考えではありません。
大切なのは、
「なぜ肩や腰に負担が集まっているのか」
を探すことです。
痛い場所だけを見るのではなく、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
その結果、
「肩こりだけでなく頭痛も減った」
「以前より疲れにくくなった」
というお声も多くいただいています。
肩こりでお悩みの方は、こちらもご覧ください。
腰痛について詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。
→ 腰痛症例ページ
まとめ
もしあなたが、
- 肩こりが年々ひどくなっている
- 腰痛がいつも気になる
- 最近、頭痛まで出てきた
- 「疲れやすい体質だから」と思っている
- マッサージへ行ってもすぐ戻る
このようなお悩みをお持ちなら、
原因は「疲れ」そのものではなく、体に負担がかかり続けている状態なのかもしれません。
「もう仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
監修：鍼灸学士・柔道整復師 桂 寛章
