産後の骨盤矯正で健康的なママライフを！
こんにちは、新森桂整体院の桂です。今回は、最近問い合わせの多い、産後の骨盤矯正についてお話しします。
産後の骨盤矯正が「あなたの悩み」をどう改善できるのか？ぜひ知っていただきたいと思います。
①妊娠～②出産～③産後の骨盤の変化とその影響
①妊娠中、お腹が大きくなるにつれ、お腹を前に突き出すような姿勢になります。
この時、お腹が前に出る分、背骨は反り骨盤も前に傾きます。（この時期に腰痛をおこして、当院に来られる方も多いです）
②そして出産時には、赤ちゃんが産道を通る時に骨盤がゆるみはじめ、赤ちゃんが通るのを助けます。
赤ちゃんの大きさに個人差があるように、ママさんの骨盤の形や産道（赤ちゃんが通る穴）にも、大きい小さいがあります。この産道の大きさや形が、安産か難産にも影響します。
③出産後、ゆるんだ骨盤が自然と元の状態に戻ってくれればいいのですが、場合によっては上手く戻らないこともあります。
では具体的にどんな症状・影響が出るかと言いますと
腰痛：骨盤の歪みが腰に負担をかけ、慢性的な痛みを引き起こします。
尿もれ：尿意をコントロールする筋肉に力が入りづらくなり、くしゃみなどの際に尿もれが起こることがあります。
疲れやすさ：骨盤や背骨の傾きが姿勢の悪さにつながり、疲れや肩こりが出やすくなります。
産後の骨盤矯正はどんなことをするの？
立っている姿勢や歩き方、腰の動き、股関節の動き具合などを見て、痛みや歪みの原因を探します。
例えば、産後に多くトラブルが出る場所の一つに股関節があります。左右の股関節の動きが悪いと、しゃがむ動作（赤ちゃんのおむつを変える時など）のたびに腰に負担がかかるので、痛みが出ます。
また、赤ちゃんを抱っこする姿勢は腰が反ります。この時に骨盤の歪みがある方は、腰が必要以上に反ってしまい痛みが出ます。
これらを総合的に見て「バキバキしない」「痛くない整体」で、骨盤の歪みを整えます。
その他にも、お子さんを抱っこする姿勢、寝るときの姿勢の注意点など、お家でできるアフターケアをお伝えします。
- 丁寧なカウンセリング：まずはあなたのお悩みをじっくり伺います。個々の症状や生活習慣を考慮したうえで、最適な施術をします。
- 手技療法：やさしい手技で骨盤を整えます。痛みを感じることなく、リラックスして受けていただけます。
- 姿勢のクセ：意外と自分の姿勢のクセは分からないものです。普段の姿勢を知り、改善点を意識することで、施術の効果を持続させることができます。
当院が選ばれる理由
専門知識と経験
施術を行う院長は、鍼灸学士と柔道整復師の医療免許を有しています。また産後の腰痛や諸症状に関する豊富な知識と経験（施術歴30年以上）があり、多くのママさんたちが当院で健康と笑顔を取り戻しています。
個別対応
施術は全て院長が行います。施術のたびに担当のスタッフがコロコロと変わることはありませんのでご安心ください。
マッサージやリラクゼーションなど、誰が来てもいつでも同じ施術をするのなら、施術者が代わってもあまり問題はありません。
しかし痛みをとるような整体になりますと「前回からの体の変化（姿勢・関節の動き・皮膚や筋肉の張りなど）」に気がつくことが重要と考えていますので、当院の施術スタッフは一人になっております。
また「ご自宅での過ごし方や注意点」など、一人一人に合わせたアフターケアをお伝えしています。
患者さんの声
Aさん（30代・2児の母）
出産後、腰痛がひどくて悩んでいましたが、こちらの整体院に通うようになってからは嘘のように楽になりました。先生もとても親切で、毎回リラックスして施術を受けています。
Bさん（40代・1児の母）
尿もれが気になっていましたが、施術を受けた後は症状が改善しました。もっと早く来ればよかったと思います。自宅でできるストレッチも教えていただいて、本当に助かりました。
よくある質問
産後の骨盤矯正についてよく聞かれる質問です。
Q1: 産後どのくらいから骨盤矯正を受けれますか？
A1: 出産後の骨盤矯正は、出産後1ヶ月半から受けれます。
Q2: 骨盤矯正は痛いですか？
A2: 当院の骨盤矯正は、やさしい手技を用いますので痛くないです。リラックスして施術を受けていただけますので、ご安心ください。
Q3: どのくらいの頻度で通う必要がありますか？
A3: これは症状の強さにより様々ですが、多くの方は2回目の骨盤矯正は初回の施術から1週間後、その後症状の回復具合に応じて、2週間に1回、１ヶ月に1回と、日にちを空けて頂いています。
Q4:回数券はありますか？
A4:回数券の販売はしておりません。
Q5:産後の骨盤矯正を受けると痩せますか？
A５：結論から言いますと、痩せる方と痩せない方がいます。骨盤の歪みがリンパの流れや代謝を悪くしている方は、骨盤矯正を受けると下半身がスッキリします。
しかし、産後における食生活の変化や運動不足などで体重が増えてしまった方には、残念ながら効果はありません。
Q６：産後の骨盤矯正は必ず必要ですか？
A6: いえ、誰しもが必要ではありません。昨今、赤ちゃん雑誌への整骨院の広告等で「産後は骨盤矯正をするのが当たり前！」という空気もありますが、本来骨盤は出産後、時間と共に元に戻るものです。腰痛などの症状がなければ、しなくても問題ありませんのでご安心ください。
お問い合わせと予約方法
当店では、完全予約制で施術を行っております。お気軽にお問い合わせください。予約方法で受け付けております
- 電話：06-6958-6030
- メール：info@seikotsu.com
終わりに
出産後の腰痛などの問題を放置しておくと、仕事や家事、育児が辛くなります。しかし、適切なケアを受けることで、多くのママたちが健康な体と快適な生活を取り戻しています。
健康な体で、育児も家事も楽しめる毎日を一緒に目指しましょう！皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
