首、肩の不調・腰痛・膝の痛み・スポーツ障害の大阪市の治療院

「膝の痛み（膝痛）」中高年になってくると非常に多いですね。

なぜでしょうか？

「年のせい？」「体重が増えたから？」「運動不足？」
たしかにそれもあるでしょうが、「年輩の人でも痛くない人も・・やせてても痛い人も・・でもそんなにみんな運動ってしてるの？」
そうですね、そのとおりです。
もう年齢や、体重、運動のせいにするのはやめましょう！
では悪いのは何なのか？

ズバリ、それは関節軸です！

関節の軸とは、骨の軸と筋肉の運動軸です。
人の関節は骨と筋肉で出来ており、関節は筋肉が伸び縮みすることで動きます。この時、筋肉がスムーズに動いていればOKですが、窮屈（きゅうくつ）な動きが続くと痛みがでます。この窮屈（きゅうくつ）さは、関節の軸ズレが原因です。
つまり、骨の軸と筋肉の運動軸が合っていれば、関節はスムーズに動くのです。

例えば、野球のピッチャーは変化球を投げるほど、肘に負担がかかりますね。これは変化球を投げるにはストレートより腕をひねるので、どうしても関節軸がぶれやすいからです。

では膝は？そうです、太ももからふくらはぎの動き（関節軸）が合わないとダメなんです。

皆さん、年齢や体重のせいにして、あきらめるのはもったいないですよ！
でも少しは、年のせいというのもあります。股関節の角度は(上図の緑の○)、年々変化します。 その角度変化に、本来自然とヒザと足首の関節が微調整してくれるのですが、それが出来なくなると痛くなるんですね。だから関節軸を合わせると痛みが引くのです。

股関節〜ヒザ〜足首、秘密はココにあったのです！



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気になる方は一度チェックしてみてください。